![Kehossa on takaketju, jonka treenaaminen unohtuu helposti, ja silloin ihmisen koko asento muuttuu – Helppo testi paljastaa tärkeiden lihasten kunnon - Elämä | HS.fi Kehossa on takaketju, jonka treenaaminen unohtuu helposti, ja silloin ihmisen koko asento muuttuu – Helppo testi paljastaa tärkeiden lihasten kunnon - Elämä | HS.fi](https://hs.mediadelivery.fi/img/468/16472783553340839abe1533a271f9dc.jpg)
Kehossa on takaketju, jonka treenaaminen unohtuu helposti, ja silloin ihmisen koko asento muuttuu – Helppo testi paljastaa tärkeiden lihasten kunnon - Elämä | HS.fi
Takareiden venytys | Kuminauha on loistava apuväline venyttelyssä. Katso vinkki ja rentouta sen avulla kireitä takareisiä. P.s täyspitkät kehonhuoltotreenit ja paljon muuta... | By treenaakotona.com | Facebook
![Venyttele kunnolla ennen kävelylenkkiä - katso fysioterapeuttien seitsemän vinkkiä dynaamiseen venyttelyyn Venyttele kunnolla ennen kävelylenkkiä - katso fysioterapeuttien seitsemän vinkkiä dynaamiseen venyttelyyn](https://www.nainen.com/app/uploads/2021/04/pexels-anna-shvets-5262738-scaled.jpg)
Venyttele kunnolla ennen kävelylenkkiä - katso fysioterapeuttien seitsemän vinkkiä dynaamiseen venyttelyyn
![Venytätkö hermoja? Lihaskireytesi voi olla harhaa – katso tästä venyttelyä tehokkaammat keinot hankkia lisää liikkuvuutta ja voimaa Venytätkö hermoja? Lihaskireytesi voi olla harhaa – katso tästä venyttelyä tehokkaammat keinot hankkia lisää liikkuvuutta ja voimaa](https://images.cdn.yle.fi/image/upload/f_auto,fl_lossy,q_auto,dpr_3,w_320,c_fill,ar_16:9,d_yle-areena.jpg/v1616696988/13-29-1_fwqk0uno.jpg)
Venytätkö hermoja? Lihaskireytesi voi olla harhaa – katso tästä venyttelyä tehokkaammat keinot hankkia lisää liikkuvuutta ja voimaa
![Vastuskuminauha tuo kotitreeniin tehoa – 4 liikkeen treeni reisille ja pepulle - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Vastuskuminauha tuo kotitreeniin tehoa – 4 liikkeen treeni reisille ja pepulle - Hyvä olo - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/some/default/dc58d37b0c73412ebe4223ebf230e1d9.jpg)