![Karcsúbb derék és feszesebb popsi karácsonyig: napi 15 perces intenzív otthoni edzés, ami segít formába lendülni - Retikül.hu Karcsúbb derék és feszesebb popsi karácsonyig: napi 15 perces intenzív otthoni edzés, ami segít formába lendülni - Retikül.hu](https://www.retikul.hu/wp-content/uploads/2020/07/izometrikusedzes.jpg)
Karcsúbb derék és feszesebb popsi karácsonyig: napi 15 perces intenzív otthoni edzés, ami segít formába lendülni - Retikül.hu
Balogh Rita - FittAlak - Kerek popsi kihívásra fel 🍑 A feladat, hogy végezz el szabályosan minél több kört a képen szereplő gyakorlatsorból. A fotón szereplő gyakorlatok és a hozzá tartozó ismétlésszámok
![Popsi edzés: így csináld otthon, kontra edzőteremben, hogy neked is formás popsid lehessen ⋆ timenta Popsi edzés: így csináld otthon, kontra edzőteremben, hogy neked is formás popsid lehessen ⋆ timenta](https://timenta.hu/wp-content/uploads/2021/11/popsi-edzes-720x300.jpg)