د.عبدالعزيز بن عبدالله الشثري on X: "شرب الماء من الامور الاساسية لصحة افضل. والاحتياج اليومي للانسان بوزنه العادي 3-2 لترات يوميا..ويزداد كلما زاد الوزن. اجعلوا الماء رفيقكم طوال اليوم، بلا مبالغة ان
مياه الدار - أنت عارف إن الجسم يحتاج إلى ما لايقل عن 3 لتر من الماء يومياً ! ما يعادل 4 قوارير من مياه الدار كم قارورة أو كم لتر تشرب في اليوم؟ | Facebook
![عادل علي بن علي on X: "مقدار الماء باللتر الذي يجب شربه يوميًا بالنسبة لوزن الجسم https://t.co/haKPJRfxBr" / X عادل علي بن علي on X: "مقدار الماء باللتر الذي يجب شربه يوميًا بالنسبة لوزن الجسم https://t.co/haKPJRfxBr" / X](https://pbs.twimg.com/media/CwjyUBHWEAAZIEd.jpg)