BLOGI: Pystypunnerrus vs. penkkipunnerrus — Urheilufysioterapeutti Jukka Räsänen
Next Generation Physique Oy - VALITSE PENKKIPUNNERRUS MIELUUMMIN KUIN VINOPENKKIPUNNERRUS. Iso rintalihas koostuu kahdesta eri osasta - ylempi osa saa alkunsa solisluusta ja alempi osa rintalastasta, molempien osien kiinnittyessä olkapäähän. Jos pitäisi