Liinoissa roikkuminen rentouttaa niskaa ja selkää – välineet tuovat joogaan uuden ulottuvuuden | Yle Uutiset
Syvennä harjoitustasi joogavyön avulla | YOGOBE
Helppo liikesarja takareisien kireyksien helpottamiseksi.
Parantaako jooga liikkuvuutta? Näin teet joogasta tehokkaan liikkuvuusharjoituksen - Roots Helsinki
Avaa kireät takareidet – 5 tehokasta venytystä | Anna.fi
Joogavyö
Miksi vahva selkä on tärkeä joogille? (+ 3 liikettä selän vahvistamiseen) — Irinja Illuusia
Vyöt | Joogakauppa Yogishop
Liikettä ja joustavuutta jalkoihin ja takareisiin joogan keinoin
Joogaa Ihan Kaikille - lempeä jooga, takareidet ja lonkankoukistajat - YouTube
Vyöt | Joogakauppa Yogishop
Yin jooga rentouttaa lantionpohjaa - YinMari
Liikettä ja joustavuutta jalkoihin ja takareisiin joogan keinoin
Anatomia- ja kehotietoisuuskoulutus - 🌱 H21 Takareisien venytys 🌱 Tässä asennossa voit venyttää takareisiä joogavyön avulla. Liikkuvuuden lisääntyessä asennosta voi jättää vyön pois ja ottaa isovarpaasta kiinni. Tästä tuleekin asennon nimi ...
Liinoissa roikkuminen rentouttaa niskaa ja selkää – välineet tuovat joogaan uuden ulottuvuuden | Yle Uutiset
Jooga-asana kireille lonkankoukistajille
Taakse kallistunut lantio, suoristunut lanneranka – Koulutettu hieroja Mikko Saastamoinen
Liinoissa roikkuminen rentouttaa niskaa ja selkää – välineet tuovat joogaan uuden ulottuvuuden | Yle Uutiset
Manduka UnfolD Strap Thunder (grey) Joogavyö Harmaa | Joogakauppa Yogishop
Joogaohjelma juoksijoille – hyvästi kankeus ja vammat | KUNTO PLUS
Eteentaivutus, uttanasana, forward bend
Miksi vahva selkä on tärkeä joogille? (+ 3 liikettä selän vahvistamiseen) — Irinja Illuusia
Supta padangusthasana - PressReader
Adho Mukha Svanasana | YOGOBE
