Miksi vahva selkä on tärkeä joogille? (+ 3 liikettä selän vahvistamiseen) — Irinja Illuusia
Vyöt | Joogakauppa Yogishop
Liikettä ja joustavuutta jalkoihin ja takareisiin joogan keinoin
Joogaa Ihan Kaikille - lempeä jooga, takareidet ja lonkankoukistajat - YouTube
Vyöt | Joogakauppa Yogishop
Yin jooga rentouttaa lantionpohjaa - YinMari
Liikettä ja joustavuutta jalkoihin ja takareisiin joogan keinoin
Anatomia- ja kehotietoisuuskoulutus - 🌱 H21 Takareisien venytys 🌱 Tässä asennossa voit venyttää takareisiä joogavyön avulla. Liikkuvuuden lisääntyessä asennosta voi jättää vyön pois ja ottaa isovarpaasta kiinni. Tästä tuleekin asennon nimi ...
Liinoissa roikkuminen rentouttaa niskaa ja selkää – välineet tuovat joogaan uuden ulottuvuuden | Yle Uutiset
Jooga-asana kireille lonkankoukistajille
Taakse kallistunut lantio, suoristunut lanneranka – Koulutettu hieroja Mikko Saastamoinen
Liinoissa roikkuminen rentouttaa niskaa ja selkää – välineet tuovat joogaan uuden ulottuvuuden | Yle Uutiset