Seppo (Vaarojen maraton 133km sub 24h & Endurance 24h 200km) - Page 81 - Jäsenten harjoituspäiväkirjat - Juoksufoorumi.fi
![Kuukaudessa juoksukuntoon! Katso treeniohjelma, jonka avulla sohvaperunakin kykenee vitosen lenkkiin 4 viikossa - Hyvä fiilis - Ilta-Sanomat Kuukaudessa juoksukuntoon! Katso treeniohjelma, jonka avulla sohvaperunakin kykenee vitosen lenkkiin 4 viikossa - Hyvä fiilis - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/468/253a48ca9bf826f28e85774396008404.jpg)
Kuukaudessa juoksukuntoon! Katso treeniohjelma, jonka avulla sohvaperunakin kykenee vitosen lenkkiin 4 viikossa - Hyvä fiilis - Ilta-Sanomat
![Operaatio: Unelmakroppaa tavoittelemassa: Inspiraation lähteenä: juoksuohjelma! Sohvalta 5 km juoksijaksi! :) Operaatio: Unelmakroppaa tavoittelemassa: Inspiraation lähteenä: juoksuohjelma! Sohvalta 5 km juoksijaksi! :)](https://3.bp.blogspot.com/-ceRG1GsIDSE/UgEhfVQCQ9I/AAAAAAAAAS8/HY_hqqC_mBA/s1600/thefeeling.jpg)
Operaatio: Unelmakroppaa tavoittelemassa: Inspiraation lähteenä: juoksuohjelma! Sohvalta 5 km juoksijaksi! :)
![Operaatio: Unelmakroppaa tavoittelemassa: Inspiraation lähteenä: juoksuohjelma! Sohvalta 5 km juoksijaksi! :) Operaatio: Unelmakroppaa tavoittelemassa: Inspiraation lähteenä: juoksuohjelma! Sohvalta 5 km juoksijaksi! :)](https://2.bp.blogspot.com/-3EoQLlpmpEM/UgEhP1u3fWI/AAAAAAAAAS0/4yUA_u0jqgU/s1600/running.jpg)