Syvä uni – palaudutko riittävästi yöaikaan? | kuntoplus.fi
Liian vähäinen määrä REM-unta on riski terveydelle
Suuntiman blogi | Unten mailla - unettomuus ja parempi uni
Uni – KAIKEN A JA O | Uniterveyden ja työhyvinvoinnin työkirja
Onko älykellosta unen mittariksi? – Tähän on tultu | Lily
Lääkkeiden vaikutus unen rakenteeseen ja sykevälivaihteluun
Mitä merkitystä univaiheilla on?. Kevyt uni, syvä uni, ja rem uni | by Perttu Lähteenlahti | Nyxo | Medium
Toimittaja testasi 4 tapaa mitata unta – tieto omasta unesta kasvoi vain vähän, mutta hän nukkuu silti paremmin kuin ennen | Yle
Unen vaiheet ja riittävyys: Syvä uni, REM-uni, kevyt uni, torkeuni
Uniwebinaari: kysymyksiä ja vastauksia | Terveystalo
REM-uni on tärkeä univaihe
Unitietojen kuvaajat – Oura-Tuki
REM-uni on tärkeä univaihe
Elimistön fysiologiaa unen aikana
REM-uni on tärkeä univaihe
REM-uni ja syvä uni – kuinka paljon niitä pitäisi saada? Lääkäri vastaa
Helppo testi paljastaa, palaudutko riittävästi yön aikana? Näin paljon syvää unta tarvitset
Elimistön fysiologiaa unen aikana
Unitietojen kuvaajat – Oura-Tuki
Unen vaiheet ja riittävyys: Syvä uni, REM-uni, kevyt uni, torkeuni
Viisi asiaa, jotka on hyvä tietää unen mittaamisesta älylaitteilla | Terveystalo
Laadukas uni parantaa muistia ja edeasauttaa oppimista | Voi hyvin
Unitietojen kuvaajat – Oura-Tuki
Liian vähäinen määrä REM-unta on riski terveydelle
