![3 muutosta, jotka takuulla toimivat painonpudottajien ja asiantuntijoiden mielestä – katso esimerkki päivän ruoista ja kellonajoista - Laihdutus - Ilta-Sanomat 3 muutosta, jotka takuulla toimivat painonpudottajien ja asiantuntijoiden mielestä – katso esimerkki päivän ruoista ja kellonajoista - Laihdutus - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/468/77ede3256f074d8a9d63af28b0a52718.jpg)
3 muutosta, jotka takuulla toimivat painonpudottajien ja asiantuntijoiden mielestä – katso esimerkki päivän ruoista ja kellonajoista - Laihdutus - Ilta-Sanomat
![Aamu-, väli- tai iltapala – tällä periaatteella koostat siitä täyttävän niin, että painokin pysyy kurissa - Laihdutus - Ilta-Sanomat Aamu-, väli- tai iltapala – tällä periaatteella koostat siitä täyttävän niin, että painokin pysyy kurissa - Laihdutus - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/468/5e363da7c6b6438d8250577f33ba4468.jpg)
Aamu-, väli- tai iltapala – tällä periaatteella koostat siitä täyttävän niin, että painokin pysyy kurissa - Laihdutus - Ilta-Sanomat
![5 hyvää iltapalaa, jotka eivät kasvata vyötärönympärystäsi – mukana myös huonot esimerkit - Hyvä olo - Ilta-Sanomat 5 hyvää iltapalaa, jotka eivät kasvata vyötärönympärystäsi – mukana myös huonot esimerkit - Hyvä olo - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/468/78423e1140524b47a1d4b0788b76b69a.jpg)