Himalajan Nauru - Finding My Bliss Through Joy: JOOGAKOULU. Osa 6. Adho Mukha Svanasana eli Alaspäin katsova koira
Eeva Maria Jooga - Alaspäin Katsovasta koirasta Ylöspäin katsovaan Koiraan.. Urdhva Mukha Svanasana- Ylöspäin katsova koira/ Nouseva koira 🐕 🍀 Venyttää ja aktivoi koko etulinjaa. 🍀 Vahvistaa takalinjaa ja voimistaa selän lihaksia,