NUORTEN JALKAPALLON LAJIANALYYSI JA POIKIEN B- JUNIORIJOUKKUEEN HARJOITTELUN OHJELMOINTI YHDEN VUODEN AIKANA
Omatoimisen harjoittelun opas yli 15- vuotiaille jalkapal- loilijoille
VALMENNUSLINJAUS
Nopeusvalmennus
Raporttien ulkoasu ja lähteisiin viittaaminen
Atleettinen Partasuu - Jääkiekossa tärkeitä fyysisiä ominaisuuksia ovat aerobinen kestävyys, maksimivoima, nopeusvoima ja anaerobinen kestävyys. Perusterveelle ihmiselle voimakkaampi paha olo pitäisi tulla vain treeneistä, joissa keho altistuu ...
Nuorten jalkapalloilijoiden voimaharjoittelu – miksi ja miten? - KIHU