![د مزارع on X: "السعرات الحرارية الموجودة في ١٠٠ جم من التمر والرطب وأنواع أخرى من الفواكه https://t.co/dMnCVqQjhh" / X د مزارع on X: "السعرات الحرارية الموجودة في ١٠٠ جم من التمر والرطب وأنواع أخرى من الفواكه https://t.co/dMnCVqQjhh" / X](https://pbs.twimg.com/media/DdzwofsVQAUwi4g.jpg:large)
د مزارع on X: "السعرات الحرارية الموجودة في ١٠٠ جم من التمر والرطب وأنواع أخرى من الفواكه https://t.co/dMnCVqQjhh" / X
التمر من اهم الاطعمة اللي بنتناولها برمضان، و بتختلف انواع التمر و السعرات الحرارية اللي فيها. لمحبي التمر هي بعض انواع التمر و السعرات… | Instagram
![كم سعرة حرارية في حبة التمر الواحدة | كم حبة تمر في اليوم للرجيم بدون زيادة في الوزن | سعرات التمر - YouTube كم سعرة حرارية في حبة التمر الواحدة | كم حبة تمر في اليوم للرجيم بدون زيادة في الوزن | سعرات التمر - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/_eGlvr_QaJk/maxresdefault.jpg)
كم سعرة حرارية في حبة التمر الواحدة | كم حبة تمر في اليوم للرجيم بدون زيادة في الوزن | سعرات التمر - YouTube
![الدكتور خالد النمر on X: "كمية السعرات الحرارية في ١ جرام من التمر تعادل ٦ أضعاف السعرات الحرارية في وزن مماثل من البرتقال. https://t.co/D8qx65oUGY" / X الدكتور خالد النمر on X: "كمية السعرات الحرارية في ١ جرام من التمر تعادل ٦ أضعاف السعرات الحرارية في وزن مماثل من البرتقال. https://t.co/D8qx65oUGY" / X](https://pbs.twimg.com/media/Dtj8HKHW0AAC-2r.jpg:large)